2016年04月のエントリー一覧
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私のエクササイズ
その他 - 2016/04/23週に一度程度は、忙しくても、面倒でも、訪れる場所某神社の階段。自宅から軽くランニングしてきて、この階段を一気に駆け上がるのです。全部で150段くらいあるけど、大抵半分くらいで息切れして足が上がらなくなる。でも、ちょっとずつ上れる段数が増えるのが嬉しいかな…。ゼーゼー言いながら上り切り、神社にご挨拶して、大汗かきながら帰宅・・・。以上、これが私のエクササイズです。フィットネスクラブはすぐに通わなくなった...
